כדורי תמרים

המצרכים:

8 תמרים מסוג מג'הול מגולענים

חצי כוס אגוזי מלך

חצי כוס שקדים

חצי כוס גרעיני דלעת וחמניה

אופן ההכנה:

להשרות כשעה את התמרים עד שיתרככו

להכניס את התמרים , האגוזים, השקדים ו הגרעינים ולטחון היטב.

בעזרת הידיים ליצור עיגולים, לשמור אותם במקרר או במקפיא

ניתן לצפות את העיגולים בקוקוס או שומשום מלא

ולאכול בהנאה.

כתיבת תגובה לבטל

חפשו מתכונים נוספים...

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.