אילה מרגולין
מאמנת לאורח חיים בריא
אימוני כושר
עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.
סדנאות
מעבירה סדנאות תזונה וניקוי רעלים למגוון רחב של גילאים וקהלים, ימי הולדת, ימי כיף בעבודה ועוד. הסדנאות מותאמות ויכולות להיות משולבות מהכנת האוכל דרך הסבר על הערכים התזונתיים ושילוב תזונה בריאה ונכונה ביום יום.
המתכונים האהובים ביותר
הצטרפי כבר עכשיו לאתגר - אני מצליחה!
זה הרגע לחשוב על עצמנו ולקחת אחריות על הבריאות שלנו! אנו חיים בעידן של שפע, זמינות ומגוון מזונות התורמים לנו לאכילה לא מבוקרת. חיי היומיום שלנו עמוסים בדאגות, קריירה ועומס. הגיע הזמן לשים את עצמנו במרכז.
אתגר אני מצליחה תשפר את איכות חייך תוך שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית.
הצלחה היא סה"כ המאמצים הקטנים שנעשים יום אחרי יום
כל יום הוא הזדמנות להתחלה חדשה, בחירה שלנו איך להתחיל את היום.
אנחנו בוחרים מה לאכול, אם לרבוץ על הכורסא או לצאת לפעילות גופנית, איך לנצל את הזמן הפנוי שלנו ואיך לחוות את הקשיים שלנו.
הצטרפו לדרך שלי וניקח יחד צעד אחד קטן לעבר מטרה אליה אנו רוצים להגיע.
כי רק צעד ועוד צעד יקדמו אותנו למטרה.
צריכים הכוונה ולא יודעים מאיפה להתחיל?
