קורנפלקס מפצפוצי אורז

הילדים אוהבים להתחיל את הבוקר
עם קורנפלקס?
הכינו איתם בבית.

גם זמן איכות עם הילדים שלנו

וגם דרך להקנות

להם הרגלי אכילה בריאים

קורנפלקס מפצפוצי אורז
הרבה יותר בריא
בלי הרבה סוכר
בלי חומרים משמרים.

מרכיבים:

4 כוסות פצפוצי אורז
3 כפות דבש
3 כפות שמן קוקוס
רבע כוס מים

אופן הכנה:

1. שופכים בקערה גדולה את פצפוצי האורז
2. מערבבים בקערה קטנה את שמן הקוקוס, הדבש והמים
3. מוסיפים את התערובת של הדבש והשמן לפצפוצי האורז ומערבבים היטב.
4. ושופכים את התערובת לתבנית אפייה ויוצרים שכבה אחידה של הפצפוצים
5. אופים כ 20 דק׳, 160 מע׳, עד שהפצפוצים קראנצ׳ם וזהובים.
6. שלבו עם פירות חתוכים, יוגורט או חל או כנשנוש בריא במקום חטיף.

הכנתם?
אהבתם?
שתפו
וספרו אם היה טעים.

.