מרק עדשים כתומות

אין כמו מרק ביום קר

שסוער בחוץ והגשם לא מפסיק לטפטף

ונשאר רק ללגום ממרק חם ולהתענג על הטעם

אז מה צריך?

2 כוסות עדשים כתומות

בצל חתוך לקוביות

שני ענפי סלרי והעלים חתוכים לרצועות קטנות

גזר מגורד בפומפייה

תיבול מלח פלפל וכמון

אופן ההכנה:

  1. משרים את העדשים כשעה, שוטפים היטב
  2. מכניסים לסיר עם מים שמכסים את העדשים , ומבשלים עד שהעדשים מתרככות
  3. מוסיפים מים רתוחים עד לגובה 3/4 מהסיר
  4. מטגנים במחבת את קוביות הבצל עם כפית שמן זית, כשהבצל זהוב מוסיפים את הגזר והסלרי
  5. מוסיפים את הבצל, הגזר לסיר העדשים  ומבשלים עוד כ 20 דק׳.
  6. מתבלים במלח פלפל וכמון
  7. ואוכלים בתיאבון.
ק עדשים כתומות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

חפשו מתכונים נוספים...

אילה מרגולין מאמנת תזונה

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מוזמנים להתעדכן גם כאן -

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

דילוג לתוכן