ממרח קישוא

ממרח הקישוא קל מאד להכנה

דל קלוריות

מזין טעים

אופציה נהדרת לגוון את הכריך שלנו לעבודה וללימודים.

מרכיבים:

1 קישוא חתוך לקוביות

1 בצל קטן קצוץ לקוביות

1 שן שום

חופן אגוזי מלך

כף מיץ לימון

מלח,  פלפל

ההכנה:

מטגנים במחבת עם כפית שמן זית את הבצל עד להזהבה 

מוסיפים את הקישואים וממשיכים לטגן עוד 2 דק׳

מכניסים למעבד מזון את כל החומרים וטוחנים עד למרקם חלק.

מתבלים במלח, פלפל ולימון

לבריאות ובתיאבון