לביבות בגרסה מתוקה ובריאה

הן מתוקות אפויות, טבעוניות,

וגם ללא שמן


מרכיבים:


2 תפוחי עץ ירוקים
5 כפות קמח שיבולת שועל
2 כפות אגוזי מלך קצוצים
1/4 כפית קינמון
2 כפות סילאן

אופן ההכנה:

  1. קולפים את תפוחי העץ, מוציאים את הגרעינים ומגרדים בפומפיה גסה
  2. מוסיפים את קמח, אגוזים קצוצים, קינמון והסילאן. ומערבבים
  3. יוצרים לביבה, סוחטים מעט מהנוזלים אם התערובת מידי רכה ומניחים כל לביבה על נייר אפייה.
  4. אופים כל צד 15 דק' בטמפ' של 180 מע'.
  5. הן יוצאות נימוחות ומתוקות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

חפשו מתכונים נוספים...

אילה מרגולין מאמנת תזונה

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מוזמנים להתעדכן גם כאן -

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

דילוג לתוכן