מצרכים:

4 כוסות שיבולת שועל עבה

3 כפות דבש/ סילאן

רבע כוס שמן קוקוס

רבע כוס מים

אופן ההכנה

מערבבים בצלוחית את הדבש, מים והשמן.

שופכים לקערה גדולה את שיבולת השועל, את תערובת הדבש והשמן

מערבבים היטב ומעבירים את התערובת ומשטחים אותה על תבנית האפיה.

אופים ב 160 מע כ 30 דקות עד שהקורנפלקס נהייה קראנצי.

ואוכלים בתיאבון

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

חפשו מתכונים נוספים...

אילה מרגולין מאמנת תזונה

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מוזמנים להתעדכן גם כאן -

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

דילוג לתוכן