עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים ומעבירה סדנאות תזונה למגוון גילאים וקהלים.
מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.
איך הכל התחיל?
מאז שאני ילדה – פעילות גופנית תמיד היתה חלק מהחיים שלי. הליכה, ריצה ומשחק טניס מקצועי היו חלק מחיי היום יום שלי. מודה באשמה, גם אני התנסיתי בכל הדיאטות האפשריות., במטרה להגיע לגוף המושלם ולהיראות טוב. עם השנים ועם צבירת הניסיון הבנתי כי רק אכילה מאוזנת מביאה למשקל רצוי ולשמירתו לאורך זמן ללא דיאטת כאסח.
הקריירה הספורטיבית שלי החלה כמורה לחינוך גופני בבית ספר יסודי ובהדרכה לגיל הרך בגני ילדים וחוגי ג'ימבורי, שם הצלחתי להחדיר לדור הצעיר את החשיבות והאהבה לספורט. במקביל המשכתי ללמוד ולהתפתח בתחומים נוספים – חדרי כושר, פילאטיס מזרן, יוגה ועוד. מכל ההשתלמויות יצרתי שיטה המגוונת תרגילים לעיצוב וחיטוב הגוף ומאפשרת לתלמידותיי ליהנות לחטב את גופן ולהרגיש טוב עם עצמן.
כיום מאמנת כושר אישית, מאמנת קבוצות נשים למעלה מ-20 שנה, עורכת סדנאות אוכל בריא ועוד!
