מאפינס תפוח ובננות
אין מצב שלא יהיו לי בננות, אני מטורפת על בננות, הן מתוקות ונותנות טעם מתקתק כשבא לי משהו מתוק, ומצויינות לשייקים של הבוקר. מה קורה כשיש הרבה בננותוכולן מבשילות כל כך מהר?חלק מהן אני מקפיאה לשייקכך שתמיד יש לי בננה קפואהשמצננת לי את השייק של הבוקר. הפעם השתמשתי בבננות הבשלות להכנת מאפינס.הריח במטבח אחרי האפייה […]
פנקיק מקמח כוסמין/ שיבולת שועל
הפנקיקים הם גיוון מעולה לילדים שלנו לארוחת הבוקר או הערב. זה יכול להיות זמן איכותי שלכם ושל ילדכם במטבח, הכי כיף להכין ביחד, לחוש את המרכיבים לערבב, וליצור את האוכל שלהם לבד. הילדים הכי אוהבים למרוח שוקולד או מייפל טבעי, נסו לגוון גם בממרחים בריאים. מרכיבים: 2 כוסות קמח כוסמין או שיבולת שועל טחונה. כפית […]
לחם כוסמת ירוקה
אתם מאלה שאוהבים כוסמת ירוקה או לא? אם לא כדאי לכם בכל זאת לנסות. כוסמת ירוקה היא אינה דגן, אינה מכילה גלוטן ולכן טובה לחולי צליאק. היא עשירה בברזל, אבץ, אשלגן, מגנזיום סידן וויטמיני B. מתעכלת בקלות וגורמת לתחושת שובע, לכן מומלצת לאנשים שרוצים לשמור על משקל יציב ולרדת במשקל. אז איזה כיף שאפשר להכין […]
מאפינס חמאת בוטנים
הם טעימים, מתקתקים , מתאימים לארוחת בוקר לבית הספר. לפעמים לילדים שלנו נמאס מהכריכים הבנאליים, כל פעם לחשוב מה הפעם למרוח בכריך, ואין כמו לגוון בארוחות בוקר קצת שונות. נסו להכין בבית עם הילדים מאפינס עם חמאת בוטנים, בטוחה שהם יאהבו וישמחו לקחת לארוחת 10 ו 2/3 מאפינס בתוך קופסה לצד ירקות זו ארוחה מושלמת […]