משקה שוקו עם שיבולת שועל
איזה ילד לא אוהב שוקו?אז אם כבר שוקו אז עדיף לשדרג את השוקולארוחה בריאה ומזינה. לא?תוספת של שיבולת שועל למשקהתעשיר את הארוחה באנרגיה טובה לתחילת היום, בסיבים תזונתיים ובויטמיני B ו E. מנה חמימה משביעה,מתאימה לארוחת בוקר גם כמובן לארוחת הערב. מצרכים: 3 כפות שיבולת שועל דקהכוס מיםכוס חלב שקדים/סויה או כל חלב שאתם אוהבים. […]
מרק מיסו
מקורו של המיסו הוא במזרח, הוא אופציה מומלצת לתבל מרקים. המיסו הלבן הבהיר שהשתמשתי בו במרק , הוא בעל טעם עדין מאד. מיסו היא משחה יפנית שמיוצרת מהתססה ארוכה של אורז ופולי סויה.המיסו הוא אחד המזונות הפרוביוטים שמכילים מצע של חיידקים טובים, שטובה לפלורת המעיים שלנו. ולהן כדאי לצרוך אותו לעיתים קרובות. במרק מיסו אנו […]