עוגת תפוזים קוקוס ושוקולד

שפע התפוזים בגינה שלנו מנוצלים למיץ תפוזים ולעוגות.

עוגת התפוזים מככבת אצלנו בבית.

היא כל כך טעימה נימוחה ובריאה וללא גלוטן.

כשאני אופה חשוב לי שהמרכיבים בעוגה יהיו בריאים ומזינים.

מחליפה את הקמח הלבן בקמח שקדים שהרבה יותר בריא.

אחותי ואני היחידות במשפחה שהתחברנו לשילוב הטעמים של השוקולד והתפוז

בחפיסות השוקולד ובגלידות.

מי שאוהב את השילוב של שוקולד ותפוז, יתענג על הטעם.

הניגודים של הטעמים, מוסיפים טעם מיוחד לחיך.

אז מה צריך?

3 ביצים

חצי כוס סוכר סוויטנגו/ סוכר חום

3/4 כוס מיץ תפוזים

40 גר' חמאה מומסת

כוס וחצי קמח שקדים

כוס קוקוס

2 כפיות אבקת אפיה

כפית סודה לשתיה

קורט מלח

קליפה מגורדת מתפוז אחד

לתערובת שוקולד:

100 גר' שוקולד מריר

1 כפית נס קפה

1 כף קקאו

3 כפות חלב.

תבנית עגולה מס' 24

או תבנית קוגלהוף (עם חור באמצע)

אופן ההכנה:

  1. מקציפים במיקסר את הסוכר עם הביצים כדקה עד שמתקבלת תערובת סמיכה
  2. מוסיפים את גרידת הלימון, החמאה ומיץ התפוזים ומערבלים קלות
  3. מוסיפים את שאר המרכיבים, הקמח, הקוקוס, אבקת אפיה, הסודה לשתיה, ומערבלים היטב לתערובת אחידה.
  4. לתערובת השוקולד: ממיסים במיקרו את השוקולד ומוסיפים את הנס קפה, הקקאו והחלב ומערבבים היטב.
  5. מוזגים חצי מתערובת של העוגה לתבנית, חצי מהתערובת הנוספת לערבב עם תערובת השוקולד ולשפוך מעל
  6. לערבב בתנועה סיבובית עם מזלג את התערובת שבתבנית כדי שתערובת השוקולד תתמזג עם התערובת הבהירה.
  7. אופים 30 דק' בחום של 180 מע'.
  8. ואוכלים בתיאבון.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אילה מרגולין מאמנת תזונה
אילה מרגולין מאמנת תזונה

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

ריזוטו קינואה וירקות

ארוחת צהריים ב 10 דק׳, מנת הקינואה חמימה ומשביעה וכמובן מומלץ לאכול לצד סלט ירוק שמשלים לנו ארוחה מאוזנת כל המרכיבים והכנה בסיר אחד, בלי

סינייה כרובית וטופו

מנה צמחונית קלילה לארוחת צהריים מרכיבים: כרובית בינונית 3 עגבניות בשלות 300 גר׳ טופו 2 כוסות שעועית ירוקה חלוטה 2 כפות שמן זית מלח פלפל

פיצה כרובית

מחפשים גיוון לארוחת ערב קבלו פיצה כרובית ללא גלוטן עשירה בחלבון ומתאימה למי שמאמצת תפריט דל פחמימה  כדי לשמור על גוף חטוב ובריא אז מה

כוסמת עם קוביות בטטה

תוספת חמימה שמתאימה לימי החורף הקריםעשירה בויטמינים ומינרלים.יש אנשים שממש לא אוהבים ויש כאלה שכן אוהבים תוספת של בצל מטוגן וירקות כתומים פשוט משדרג את

דילוג לתוכן