עוגת שוקולד עם סלק (ללא גלוטן)

כן כן

שילבתי סלק בעוגה

ויצא מדהים!!!

טעמו של הסלק לא מורגש כלל

ונותן עסיסיות, צבע מיוחד

ואוריריות לעוגה.

והכי כיף שמערבלים את כל המרכיבים

ביחד ויוצקים לתבנית.

העוגה טעימה גם אחרי יום יומיים כשהיא במקרר.

מרכיבים:

2 כוסות קמח שקדים

אבקת אפיה

חצי כוס סוכר סוויטנגו או סוכר חום

3 ביצים L

3 כפות קקאו

כפית נס קפה עם חצי כוס מים רתוחים

סלק מבושל

40 גר' חמאה רכה

אופן ההכנה:

  1. מבשלים את הסלק בסיר עם מים רותחים עד שמתרכך מעט
  2. כשהסלק מתקרר מקלפים את הקליפה ומגרדים בפומפיה גסה.
  3. מקציפים במיקסר 3 ביצים עם הסוכר במשך 5 דק' עד שהתערובת תפוחה ואורירית
  4. מוסיפים למיקסר את את הקמח ואבקת האפיה בהדרגה עם הנס קפה והמים הרתוחים.
  5. ולאחר מכן את אבקת הקקאו, הסלק והחמאה.
  6. מעבירים את התערובת לתבנית אינגליש קייק.
  7. אופים 180 מע' כ 35 דק', או עד שהקיסם יוצא שננעץ יוצא יבש.
  8. העוגה נשמרת במקרר עד 5 ימים.
  9. בתיאבון.

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אילה מרגולין מאמנת תזונה
אילה מרגולין מאמנת תזונה

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

ריזוטו קינואה וירקות

ארוחת צהריים ב 10 דק׳, מנת הקינואה חמימה ומשביעה וכמובן מומלץ לאכול לצד סלט ירוק שמשלים לנו ארוחה מאוזנת כל המרכיבים והכנה בסיר אחד, בלי

סינייה כרובית וטופו

מנה צמחונית קלילה לארוחת צהריים מרכיבים: כרובית בינונית 3 עגבניות בשלות 300 גר׳ טופו 2 כוסות שעועית ירוקה חלוטה 2 כפות שמן זית מלח פלפל

פיצה כרובית

מחפשים גיוון לארוחת ערב קבלו פיצה כרובית ללא גלוטן עשירה בחלבון ומתאימה למי שמאמצת תפריט דל פחמימה  כדי לשמור על גוף חטוב ובריא אז מה

כוסמת עם קוביות בטטה

תוספת חמימה שמתאימה לימי החורף הקריםעשירה בויטמינים ומינרלים.יש אנשים שממש לא אוהבים ויש כאלה שכן אוהבים תוספת של בצל מטוגן וירקות כתומים פשוט משדרג את

דילוג לתוכן