עוגת שוקולד בכוס

עוגת שוקולד בכוס ב 2 דק׳ הכנה במיקרו

טבעוני וגם ללא גלוטן.

פיתרון מושלם כשבא לנו משהו לשעת ה״בא לי״

או כשחברה קופצת לכוס קפה

ובא לנו לפנק, במנה בריאה ומתוקה 

אפשר להכין בספל גדול

או לחלק ל 2 ספלים  קטנים 

מרכיבים:

2 כפות קמח שקדים

כף קורנפלור

כף קקאו

2 כפות סוכר סוויטנגו

1/4 כפית אפיה

2 כפות שמן זית

קורט מלח

3 כפות חלב סויה

רבע כפית תמצית וניל

 מערבבים את כל המרכיבים בספל

מכניסים למיקרו ל2 דק׳

בודקים כמובן שהקיסם יוצא יבש

ואוכלים לבריאות.

ואם ממש בא לשדרג אפשר להוסיף לבחירה:

כף פצפוצי שוקולד

כף חמאת בוטנים

כף אגוזי מלך