איזה ילד לא אוהב שוקו?
אז אם כבר שוקו אז עדיף לשדרג את השוקו
לארוחה בריאה ומזינה. לא?
תוספת של שיבולת שועל למשקה
תעשיר את הארוחה באנרגיה טובה לתחילת היום, בסיבים תזונתיים ובויטמיני B ו E. מנה חמימה משביעה,
מתאימה לארוחת בוקר גם כמובן לארוחת הערב.
מצרכים:
3 כפות שיבולת שועל דקה
כוס מים
כוס חלב שקדים/סויה או כל חלב שאתם אוהבים.
אופן ההכנה:
- מבשלים בסיר קטן את השיבולת שועל, המים והחלב עד שהתערובת מסמיכה.
- מוסיפים כפית קקאו טבעית וכפית סילאן.
- מוזגים לקערית קטנה או לכוס.
- רצוי לאכול עם כפית כדי להנות
מהסמיכות של המשקה.
בתיאבון😋
