מרק עדשים כתומות

מרכיבים:

2 כוסות עדשים כתומות

בצל חתוך לקוביות

סלרי חתוך לרצועות קטנות

גזר מגורד בפומפייה

אופן ההכנה:

  1. משרים את העדשים כשעתיים ושוטפים היטב
  2. מכניסים לסיר עם מעט מים ומבשלים עד שהעדשים מתרככות.
  3. מוסיפים עוד מים רתוחים עד לגובה 3/4 מהסיר.
  4. במקביל מטגנים  את הבצל במחבת עם כפית שמן זית ,מוסיפים את הסלרי והגזר
  5. מוסיפים לסיר העדשים את הבצל הגזר והסלרי
  6. מבשלים עוד כ 20 דק׳.
  7. מתבלים, מלח פלפל כמון
  8. ואוכלים בתיאבון

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

חפשו מתכונים נוספים...

אילה מרגולין מאמנת תזונה

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מוזמנים להתעדכן גם כאן -

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

דילוג לתוכן