לחם פשתן ללא גלוטן

לחם פשתן, עשיר בחלבון

טעים משביע

ללא גלוטן

מתאים לצליאקים לרגישים לגלוטן

ולכל מי שרוצה להמעיט בפחמימות מהתפריט היומי.

כשאנו מכינים בבית

אנו יודעים בדיוק איזה מרכיבים אנו מכניסים ללחם שאנו אופים

לחם ללא חומרים משמרים , ללא משפרי אפייה וחומרי טעם וריח.

מרכיבים:

4 ביצים

 1 כוס מים פושרים

2 כוסות קמח שקדים

1 כוס פשתן טחון

1 כפית אבקת אפיה

1/4 כפית מלח 

כוס גרעיני דלעת

אופן ההכנה:

  1. מחממים תנור ל 180 מע׳
  2. מערבבים את הביצים עם המים 
  3. מוסיפים את הקמח שקדים, פשתן טחון, אפיה המלח וגרעיני הדלעת
  4. מערבבים היטב עד לתערובת אחידה
  5. מעבירים את התערובת לתבנית אינגליש קיק

        ואופים 35 דק בטמפ׳ 180 מע׳

בתיאבון.

שבוע טוב עם בשורות טובות🙏

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

חפשו מתכונים נוספים...

אילה מרגולין מאמנת תזונה

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מוזמנים להתעדכן גם כאן -

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

דילוג לתוכן