טורטיות מכוסמת ירוקה
יש כאלה שאוהבים כוסמת ויש כאלה שממש לא.
אבל כדאי לכם לנסות
כי לכוסמת יש מלא יתרונות טובים .
מתאימה לחג הפסח וכשרה לאוכלי קטניות.
אינה מכילה גלוטן ומתאימה לאנשים רגישים לגלוטן ולחולי צליאק.
עשירה בסיבים תזונתיים
במינרלים כמו אבץ, מגנזיום סידן וברזל.
מרכיבים:
300 גר' כוסמת ירוקה
¼ 2 כוסות מים
כפית אבקה של מלח הימלאיה ורוד
ההכנה:
משרים שעתיים את הכוסמת ושוטפים היטב
טוחנים בבלנדר את הכוסמת עם המים והמלח
מחממים מחבת
מורחים מעט שמן עם נייר סופג
שופכים עם מצקת את התערובת למחבת
כשהדפנות מתייבשים הופכים לצד השני
לעוד 20 שנ' ומורידים מהמחבת.
מורחים גבינה או אבוקדו מוסיפים ירקות שאתם אןהבים ומקפלים
ואוכלים בתיאבון😋
אהבתם?
שתפו והגיבו
