עוגת תפוזים טבעונית ללא גלוטן

מחכה לנו סופש קריר וגשום

ובטוח שפה ושם נתכרבל ונשתה משהו חם

ולצד הקפה או התה הכנתי לסופ״ש

עוגת תפוזים טבעונית 

רכה וטעימה

ללא ביצים וללא גלוטן.

קלה מאד להכנה

אז מה צריך?

1/2 כוס סוכר דמררה טחון

1/4 כוס שמן קוקוס

1 כוס מיץ תפוזים טבעי

2 כפות חומץ תפוחים

קליפה מגורדת מתפוז

2 כפות טחינה גולמית

2 כוסות קמח שקדים

2 כפות קורנפלור

1 שקית אבקת אפיה

1 כפית סודה לשתיה

קורט מלח

ציפוי מעל העוגה

ערבבו בצלוחית 

כפית סוכר טחון עם כפית קינמון

ההכנה:

✔️ערבבו  את החומרים הרטובים , השמן , מיץ

התפוזים, חומץ התפוחים, טחינה והסוכר במיקסר

עד שהחומרים מתאחדים.

✔️הוסיפו את קמח השקדים, הקורנפלור, אבקת אפיה, 

סודה לשתיה ומעט מלח

✔️ערבבו היטב עד לתערובת אחידה

✔️העבירו את התערובת לתבנית עגולה קטנה

 מס׳ 26 או לתבנית אינגליש קייק

✔️פזרו את הקינמון והסוכר מעל העוגה 

✔️הכניסו את העוגה לתנור  

ל 35 דק׳ בטמפ׳ 180 מע׳

בתיאבון🍊

סופ״ש נעים וחמים

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

3 תגובות

  1. ערב טוב וחג שמח!
    האם שקדים טחונים נחשבים לקמח שקדים? או שיש באמת קמח שקדים?
    אני אשמח לתגובתך המהירה שכן עלי להכין עוד הלילה את העוגה למחר ערב חג.
    בתודה, אילנה

      1. היי. האם ניתן להחליף את שמן הקוקוס בחמאה טבעונית או בשמן אחר? תודה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אילה מרגולין מאמנת תזונה
אילה מרגולין מאמנת תזונה

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

ריזוטו קינואה וירקות

ארוחת צהריים ב 10 דק׳, מנת הקינואה חמימה ומשביעה וכמובן מומלץ לאכול לצד סלט ירוק שמשלים לנו ארוחה מאוזנת כל המרכיבים והכנה בסיר אחד, בלי

סינייה כרובית וטופו

מנה צמחונית קלילה לארוחת צהריים מרכיבים: כרובית בינונית 3 עגבניות בשלות 300 גר׳ טופו 2 כוסות שעועית ירוקה חלוטה 2 כפות שמן זית מלח פלפל

פיצה כרובית

מחפשים גיוון לארוחת ערב קבלו פיצה כרובית ללא גלוטן עשירה בחלבון ומתאימה למי שמאמצת תפריט דל פחמימה  כדי לשמור על גוף חטוב ובריא אז מה

כוסמת עם קוביות בטטה

תוספת חמימה שמתאימה לימי החורף הקריםעשירה בויטמינים ומינרלים.יש אנשים שממש לא אוהבים ויש כאלה שכן אוהבים תוספת של בצל מטוגן וירקות כתומים פשוט משדרג את

דילוג לתוכן