עוגת בננות ללא גלוטן

עוגת בננות ללא גלוטן

מי אמר שחייבים עוגת דבש לראש השנה?

גם לכם הבננות מתבשלות כל כך מהר?

הן מתוקות כמו דבש וכל כך טעימות

וזו הזדמנות נהדרת לאפות עוגה לראש השנה

שתהייה לנו שנה מתוקה.

אז ניסיתי לשנות מתכון שהיה לי מקמח כוסמין 

ולשדרג את העוגה להרבה יותר בריאה.

והצלחתי היא יצאה מושלמת כל כך טעימה.

את קמח הכוסמין החלפתי בקמח שקדים שהוא ללא גלוטן 

ואת הסוכר בתחליף סוכר sweetango.

טעם מענג והריח בבית משכר.

מרכיבים:

חצי כוס סוכר sweetango

3 ביצים L

40 גר׳ חמאה מומסת

כוס וחצי קמח שקדים

2 כפות קורנפלור

כפית קינמון

כפית אבקת אפיה

כפית סודה לשתייה

4 בננות קטנות בשלות

אופן ההכנה:

  1. מפרידים את הביצים ומקציפים את החלבונים עם חצי כוס סוכר,  
  2. עד לקבלת קצף יציב וגבוה.
  3. מוסיפים את  החלמונים ומקציפים במהירות נמוכה.
  4. מוסיפים את שאר המרכיבים:
  5. החמאה, קמח השקדים, הקורנפלור, הקינמון, אבקת אפיה
  6. והסודה לשתיה וממשיכים לערבל במהירות נמוכה.
  7. מועכים בעזרת מזלג את הבננות ומוסיפים לתערובת ומערבבים היטב.
  8. מעבירים את התערובת לתבנית אינגליש קייק 
  9. ואופים בחום בינוני 170 מע׳ כ 45 דק׳.
  10. בהצלחה ושתהייה לכם שנה טובה ובריאה🙏
עוגת בבנולת ללא גלוטן

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אילה מרגולין מאמנת תזונה
אילה מרגולין מאמנת תזונה

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

ריזוטו קינואה וירקות

ארוחת צהריים ב 10 דק׳, מנת הקינואה חמימה ומשביעה וכמובן מומלץ לאכול לצד סלט ירוק שמשלים לנו ארוחה מאוזנת כל המרכיבים והכנה בסיר אחד, בלי

סינייה כרובית וטופו

מנה צמחונית קלילה לארוחת צהריים מרכיבים: כרובית בינונית 3 עגבניות בשלות 300 גר׳ טופו 2 כוסות שעועית ירוקה חלוטה 2 כפות שמן זית מלח פלפל

פיצה כרובית

מחפשים גיוון לארוחת ערב קבלו פיצה כרובית ללא גלוטן עשירה בחלבון ומתאימה למי שמאמצת תפריט דל פחמימה  כדי לשמור על גוף חטוב ובריא אז מה

כוסמת עם קוביות בטטה

תוספת חמימה שמתאימה לימי החורף הקריםעשירה בויטמינים ומינרלים.יש אנשים שממש לא אוהבים ויש כאלה שכן אוהבים תוספת של בצל מטוגן וירקות כתומים פשוט משדרג את

דילוג לתוכן