מרכיבים:

6 כפות טחינה גולמית

1 כפית סילאן

3 ביצים

כפית סודה לשתיה או כפית אבקת אפיה

מעט מלח

2 כפות גרעיני דלעת

2 כפות גרעיני חמנייה

אופן ההכנה:

  1. טורפים את הביצים, מוסיפים את הטחינה ומערבבים היטב
  2. מוסיפים את שאר המרכיבים: כפית סודה לשתיה, הסילאן, הגרעינים, מעט מלח
  3. מוזגים לתבנית אינגליש קייק
  4. מכניסים לתנור שחומם מראש 180 מע' ל 25 דק'
  5. ואוכלים בתיאבון.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

חפשו מתכונים נוספים...

אילה מרגולין מאמנת תזונה

- אילה מרגולין -

עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.

מוזמנים להתעדכן גם כאן -

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך...

דילוג לתוכן