כדורי אומגה 3

אם כבר בא לכם לנשנש משהו מתוק
כדורי אומגה 3 הם אחד הנשנושים הטעימים.
בנוסף לתמרים יש לנו את אגוזי המלך וזרעי הצ׳יה שהם מקור מצויין לאומגה 3.

מרכיבים:

1/2 כוס אגוזי מלך

2 כפות גדושות של זרעי צ׳יה

2 כפות שומשום מלא

8 תמרים מגולענים

1/4 כוס מים

אופן ההכנה:

1. משרים את התמרים במים ל 15 דק׳ כדי שיתרככו
2. טוחנים במעבד מזון עם שאר המרכיבים.
3. מגלגלים לכדורים קטנים.
4. אפשר לגלגל כל כדור בקוקוס או בשומשום אני הפעם גלגלתי באבקת קקאו.
5. מכניסים להקפאה, אחרת יש סיכוי שזה יתחסל במהירות.
6. אוכלים כדור או 2 בלי נקיפות מצפון כי זה גם טעים וגם בריא.