אילה מרגולין - מאמנת כושר ותזונה
עוסקת מזה 30 שנה כמאמנת כושר, מדריכת עיצוב וחיטוב הגוף בקבוצות ובאימונים אישיים ומעבירה סדנאות תזונה למגוון גילאים וקהלים. מאמינה בנפש בריאה וגוף בריא – משלבת את התזונה והספורט כחלק מאורח החיים שלי. בעלת תואר ראשון B.ed בחינוך גופני בוינגייט ובוגרת לימודי תזונה ברידמן.
הצטרפי לאתגר אני מצליחה
זה הרגע לחשוב על עצמנו ולקחת אחריות על הבריאות שלנו! אנו חיים בעידן של שפע, זמינות ומגוון מזונות התורמים לנו לאכילה לא מבוקרת. חיי היומיום שלנו עמוסים בדאגות, קריירה ועומס. הגיע הזמן לשים את עצמנו במרכז.
אתגר אני מצליחה תשפר את איכות חייך תוך שילוב של תזונה נכונה ופעילות גופנית.
תחומי ההתמחות שלי
סדנאות בישול בריא
התאמת תוספי תזונה בהתאם לבעיות בריאותיות
טיפול בצמחי מרפא
טיפול בארומתרפיה
ייעוץ לאורח חיים בריאה המשלב תזונה מתאימה ופעילות גופנית
אימוני כושר אישיים
אימוני TRX
התאמת תפריט אישי פר לקוח
הצלחה היא סה"כ המאמצים הקטנים שנעשים יום אחרי יום
כל יום הוא הזדמנות להתחלה חדשה, בחירה שלנו איך להתחיל את היום.
אנחנו בוחרים מה לאכול, אם לרבוץ על הכורסא או לצאת לפעילות גופנית, איך לנצל את הזמן הפנוי שלנו ואיך לחוות את הקשיים שלנו.
הצטרפו לדרך שלי וניקח יחד צעד אחד קטן לעבר מטרה אליה אנו רוצים להגיע.
כי רק צעד ועוד צעד יקדמו אותנו למטרה.